「 ふくらはぎ 」 一覧

脚やせする方法

歩き方でここまで変わる!ふくらはぎ痩せを実感する方法

あーーふくらはぎがあと少し細くなったらもっと綺麗に見えるのに! あと少し、というところでなかなか細くならないのがふくらはぎなんです。 鏡で自分の姿を見て、ふくらはぎの太さがとても気になっている方はぜひ ...

エクスレッグスリマーについて

エクスレッグスリマーを検証!ふくらはぎの脚痩せ効果はホント?

エクスレッグスリマーはふくらはぎの脚やせ効果が期待できる点は・・・ それは、ふくらはぎにある脚痩せのつぼを効果的に刺激することです。 効果的に刺激を与えることで、結果的にふくらはぎ痩せにつながります。 ...

脚やせする方法

2ヶ月で即効ふくらはぎ痩せを実感!筋肉質のふくらはぎを細くした方法

鏡を見てふくらはぎの筋肉の付きが気になって悩んではいませんか? 私もふくらはぎの筋肉太りが悩みの種でした。脚やせする前の私が悩んでいたのは・・・ 学生時代に運動部に所属していたのでふくらはぎが筋肉質で ...

脚やせする方法

ダイエットヨガで本当に脚やせ出来るの?

ダイエットヨガは体が硬い人でもできるでできる範囲でやれば足痩せ効果が期待できます。 体が硬い人は痛くない程度に呼吸が自然にできるぐらいのポーズでキープしましょう。呼吸を止めてしまうと筋肉が固くなるばか ...

脚やせする方法

本当に足痩せ体質に変化するの?脚やせしたいあなたにオススメするストレッチ

内腿に隙間を作るストレッチ方法 壁のそばで仰向けに寝ます両足を壁に垂直に立て掛けます10秒間でゆっくりと両足を開いていきます。 両足が開ききったら、深呼吸をして10秒間完全に力をきましょう。 そしてそ ...

脚やせする方法

ふくらはぎを細くする!あなたにピッタリの脚やせ方法はコレ!

ふくらはぎが太くて悩んでいませんか? 理想のふくらはぎサイズ=身長(cm)×0.2 どうでしょうか?あなたのふくらはぎは理想のサイズになっていますか?目指すは理想のふくらはぎサイズです! あなたのふく ...

Copyright© エクスレッグスリマー , 2017 AllRights Reserved.