「 太もも 」 一覧

脚やせする方法

ダイエットヨガで本当に脚やせ出来るの?

ダイエットヨガは体が硬い人でもできるでできる範囲でやれば足痩せ効果が期待できます。 体が硬い人は痛くない程度に呼吸が自然にできるぐらいのポーズでキープしましょう。呼吸を止めてしまうと筋肉が固くなるばか ...

脚やせする方法

本当に足痩せ体質に変化するの?脚やせしたいあなたにオススメするストレッチ

内腿に隙間を作るストレッチ方法 壁のそばで仰向けに寝ます両足を壁に垂直に立て掛けます10秒間でゆっくりと両足を開いていきます。 両足が開ききったら、深呼吸をして10秒間完全に力をきましょう。 そしてそ ...

脚やせする方法

脚やせしたい人必見!太ももやせする3つの生活習慣

  上半身はそれなりに細いのに、下半身がぽっちゃりしている...冷えやむくみを抱えやすい女性にはよくある悩みです。 冬に脚が太くなりやすい。 手足がいつも冷えている。 肩こり、腰痛などがある ...

脚やせする方法

【脚やせ】エクスレッグスリマーで太ももマイナス5センチ

「太ももが太い」とあなたの体形にコンプレックスを抱えてはいませんか? 太ももが太くて着る事の出来る洋服が限られてしまう 水着になるのが恥ずかしい スキニーパンツをはくとパツンパツン具合が半端ない せっ ...

エクスレッグスリマーについて

太ももスッキリ! 『エクスレッグスリマー』脚やせのポイント

太ももが太いと、短い丈のボトムを履くことに抵抗を覚えてしまいます。 とっておきの服でキメようと思っても、太ももが太いというだけであか抜けない印象になってしまうため、裾の長いトップスで隠してしまいがち。 ...

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